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ernawati wasnain
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Storia del Peso
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25 febbraio 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
79,1 kg
4,9 kg
25,1 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,3 kg a Settimana
16 febbraio 2020
baru turun 4 kilo hehe
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07 febbraio 2020
oatmeal instan (Quaker merah) di makannya pake hilo rasa coklat taro..enak banget ternyata gak kerasa hambar oat nya, senengnya lagi hilo rendah kalori ternyata kemasan 14gr cuma 60 kkal wehehehe rekor dr pertama diet bisa ngabisin oat 4 sdm tanpa beban dan muka masam haha
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04 febbraio 2020
mau tanya temen2 BMR ku 1600 tapi makan di 1300an udah kenyang banget ..gimana boleh kah?
(8 commenti)
03 febbraio 2020
minggu2 ini makan bar bar , alhamdulillah 2 minggu dari nimbang ke 2 masih bisa turun biarpun cuma sekilo dioang, slow but sure ..semangat !!
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
80 kg
4 kg
26 kg
Abbastanza buono
(1 commento)
Calando 0,4 kg a Settimana
Storia del Peso di ernawati wasnain
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