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Storia del Peso
da 31 a 35 di 67
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11 gennaio 2023
Meu café da manhã+almoço de hoje✨
.Pão integral com ovo, requeijão e queijo
.Café com leite
Objetivo: perda de gordura
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04 gennaio 2023
Volto pra rotina amanhã dps de comer horrores no fim de ano e não treinar por mais de 1 semana kkkk, a vida é assim mesmo mas sei pra onde não quero voltar. Correndo pra academia antes que as marquinhas na minha barriga sumam! Kkkk💕✨
(27 commenti)
22 dicembre 2022
Atualmente eu estou no meu peso objetivo e treino e faço dieta para manter ele enquanto ganho massa e perco gordura ^-^. Comecei em maio de 2021.
-60kg com dieta e musculação (nessa foto de antes eu já tinha perdido peso tbm).
Altura:1,70
(15 commenti)
24 novembre 2022
Se a luta está difícil é porque a vitória vai ser grande😻
Minhas medidas atuais:
100 quadril
63 cintura
Meu objetivo: perder 10% de gordura e ganhar 10% de massa
Comecei com 120kg em maio de 2020
Vamos pra cima!🤩💕
(12 commenti)
07 novembre 2022
Algumas fotos do que tenho comido esse mês que resolvi ser vegetariana. Achei que ia ser muito difícil mas na verdade está sendo fácil, minha mãe fez hambúrguer de soja pra mim e até no dia de sair da dieta tem opção veggie no Bobs 🌸🥗🍔
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Storia del Peso di manueladelfino
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