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Storia del Peso
da 31 a 35 di 134
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27 marzo 2017
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
139,8 kg
0 kg
30,9 kg
100%
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Calando 2,5 kg a Settimana
26 marzo 2017
I checked my weight 3 times, but it keeps coming up 309, a loss of 6 lbs. It has to be mostly water, but it's still strange.
Had some trouble getting to sleep last night. All that keto-induced energy is a problem at night. Woke up feeling good, still no hunger.
5pm BG 105
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
140,2 kg
0 kg
31,3 kg
100%
(1 commento)
Calando 19,4 kg a Settimana
25 marzo 2017
I've added fasting and intermittent fasting to my arsenal. Rereading The Obesity Code by Jason Fung. Broke my fast this morning when I went out to breakfast with my cousins. I had coffee, half-and-half, eggs, and bacon, so I'm still LCHF and my hunger has not returned.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
142,9 kg
0 kg
34,1 kg
100%
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Calando 5,4 kg a Settimana
24 marzo 2017
0800 coffee, cream 1 T, coconut oil .33 T
0900 water 20 oz
1100 water 20 oz
1200 BG 119
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24 marzo 2017
Last week . . . last two weeks? I ate junk food, fast food, crap food. I got back on track this week, but I forgot to weigh myself Monday.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
143,7 kg
0 kg
34,8 kg
Scarso
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
Storia del Peso di smcred
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