Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
Alla484
Diario
Diario di Alla484
Profilo di Alla484
|
Storia del Peso
da 36 a 40 di 247
Pagina:
Indietro
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Successivo
01 gennaio 2024
Первого января решила вернуться сюда и начать жизнь к красивому телу, несмотря на то что я беременна в 4 раз. 😁 ну я большая молодец так как отказалась полностью от сахара 14 декабря это было большое достижение с моим компульсивным перееданием, это мне очень помогло. Есть вероятность что я верну сахар в минимальном кол-во но позже, сейчас хочу довести рацион до 3 раза режима и есть сбалансированно плюс много зелени ну и можно оставить один перекус в течение дня и не наедать по ночам будет идеально. Учусь понимать чувство голода от других чувств. Ну что я уже большая девочка и к новому году готова, понимаю что если я не поменяю мировоззрение мое отношение и пищевые качели не изменятся. Если у вас есть советы и были проблемы с компульсивными перееданиями расскажите как вы справились ? Всем добра 💐
Aggiungi Commento
01 gennaio 2024
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
72,9 kg
0 kg
17,4 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 0,6 kg a Settimana
27 novembre 2023
Берусь за правильное чистое питание и каждый день вроде все идет хорошо и сбиваюсь. Не ставлю ограничений в голове, дабы не разбудить рпп фантома )))) 11/27/23 день 1 питание чистое без перекусов, между приемами 4 часа спокойствия , прогулки по 3000 тыс. Над сном тоже нужна работа
Aggiungi Commento
27 novembre 2023
16 неделя
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
69,7 kg
1,9 kg
14,2 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 0,8 kg a Settimana
13 novembre 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
68 kg
3,6 kg
12,5 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 4,2 kg a Settimana
Storia del Peso di Alla484
Visualizza Storia Completa