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Storia del Peso
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09 febbraio 2020
Hola a todos. Tengo un mes haciendo ayuno intermitente de 16/8. Como bien completo, 1400 calorías y he perdido 1 kilo semanalmente. Comencé el año con 86 y ahora estoy en 80 y algo . Debe ser paulatinamente, de lo contrario hay efecto rebote. Me salto la cena porque me encanta el desayuno y es increíble que a la semana de comenzar el régimen se me ha quitado la ansiedad de comer. Dios mediante espero seguir y tener un peso saludable a mitad de año. Saludos.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
80,5 kg
0 kg
18,5 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
08 febbraio 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
80,5 kg
0 kg
18,5 kg
Non applicabile
(1 commento)
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