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Storia del Peso
da 36 a 40 di 50
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21 settembre 2021
After legday
Back squats 100 kg w/ support
Legpress 260 kg w/ support
Leg extension : beban abis
Hiptrust : 40 kg
Ditutup dgn spinning 45 menit,,
Maapkan klo pose ama lthan ndk nyambung
(1 commento)
20 settembre 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
55,5 kg
0 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
20 settembre 2021
After pushday + yoga
(15 commenti)
19 settembre 2021
Minggu ttp latihan,,
Ndk boleh skipp,,
(9 commenti)
18 settembre 2021
Legday 2 kali sminggu, selasa dan sabtu,,
Demi quads yg besar dan petcahhh 💪🏻💪🏻💪🏻
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Storia del Peso di anggyagitasari
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