Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
arifasihati
Diario
Diario di arifasihati
Profilo di arifasihati
|
Storia del Peso
da 36 a 40 di 50
Pagina:
Indietro
...
4
5
6
7
8
9
10
Successivo
24 luglio 2018
oh ya mau tanya nih pendapat temen2 semua yg ada disini.
aku mau riset sebenernya kurang tidur itu bener2 ngaruh dalam proses penurunan bb atau engga ya? ada yg pernah eksperimen ke diri sendiri perbedaan antara yg tidur yg cukup sama engga? aku mau coba riset tp sesungguhnya masih belum bisa, soalnya aku pribadi masih agak susah kalo tidur min. 7 jam, masih suka kalong hiks 😂
(2 commenti)
24 luglio 2018
perut buncit (lagi) ?
kenapa bisa buncit padahal kemarin setelah susah payah workout udah mulai kempes ? bb masih ga terlalu naik tp perut langsung keliatan ga se oke biasanya, ternyata ku baru sadar 4 hari ini lebih banyak makanan yg digoreng2 karena lg gabisa nyiapin menu makan sendiri alhasil beli terus 😚. trus sempet inget waktu kuliah bener2 makan yg direbus/kukus/bakar dan ternyata dalam sebulan bisa turun sampe 5 kg, ga jerawatan dan lebih enteng dibadan. hmm kayaknya harus serius mulai kurangin goreng2 nih
atau ada saran guuys?
(6 commenti)
20 luglio 2018
selama ini berat badan yoyo dan memang karena dietnya ga dibarengin olahraga jd kadang suka turun, kadang langsung wuuzzzhh naik nyaa meroket 😂. alhamdulillaah ada kesadaran selama 1 bulan ke belakang buat olahraga dan malah nagih buat sering nge gym, minimal seminggu 3 kali. Tapi setelah kuperhatiin aku jd sedih karena yg perlahan ilang bukan cuma fat mass tapi masa otot ku juga ikutan menyusut hiksss, masih coba2 pola makan buat naikin asupan protein nih biar otot ga nyusut lagi 🙈
(4 commenti)
28 maggio 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
67,4 kg
2,6 kg
10,4 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,1 kg a Settimana
14 febbraio 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
68,5 kg
1,5 kg
11,5 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 2,1 kg a Settimana
Storia del Peso di arifasihati
Visualizza Storia Completa