Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
etozeya15
Diario
Diario di etozeya15
Profilo di etozeya15
|
Storia del Peso
da 36 a 40 di 42
Pagina:
Indietro
...
4
5
6
7
8
9
Successivo
07 febbraio 2022
Все же картоха с курицей тяжелое по калориям блюдо: 100 гр не наешься, а 400 гр это затратно. Ужин пришлось очень скромный запланировать, и все равно по жирам перебор, хоть и не выбилась из 1800 ккал.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
104,6 kg
3,8 kg
27,6 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 2,1 kg a Settimana
06 febbraio 2022
На завтрак 100 гр шашлыка домашнего, миска салата с ложкой сметаны, кофе с молоком и хлебцы со сгущенкой. Вчера недобрала калорий, сегодня переберу, похоже. Завтрак потянул аж на 693 ккал. На обед готовлю в казане картошку с курицей. По жиру уже превышение, хотя по калориям все ок. На ужин бутер из зернового хлеба с сиртаки и семгой, огурец и зеленый горошек.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
104,9 kg
3,5 kg
27,9 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
peso stabile
05 febbraio 2022
Ура, ура, уже меньше 105.
На завтрак сделала мегабутер, с авокадо, семгой и сиртаки. Очень вкусно и сытно, да еще и с помидорками.
Сытости хватило с 9 утра до 15 дня, вот это супер! на обед тот же бутер, а на ужин жареная пикша, вареная картошка и квашеная капуста с оливковым маслом.
Боялась переесть в выходной, а в итоге 300 ккал недобрала.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
104,9 kg
3,5 kg
27,9 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 3,5 kg a Settimana
04 febbraio 2022
Вес наконец снова пошел вниз, итого минус 3 кг с 24 января.
На 1800 ккал сидеть очень комфортно, голода нет совсем и обычно придумываешь, чем бы добрать углеводы.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
105,4 kg
3 kg
28,4 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,9 kg a Settimana
01 febbraio 2022
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
105,8 kg
2,6 kg
28,8 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,2 kg a Settimana
Storia del Peso di etozeya15
Visualizza Storia Completa