Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
ogonsoznaniya
Diario
Diario di ogonsoznaniya
Profilo di ogonsoznaniya
|
Storia del Peso
da 36 a 40 di 362
Pagina:
Indietro
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Successivo
01 giugno 2024
С утра уже думала поесть просто омлет. Но нет, я всё же добавила вкусняшек. Наелась прилично. Кушаю не менее 400 гр, чтобы в обед и ужин не клевать зёрнышки).
Aggiungi Commento
01 giugno 2024
⚖️Отвес 100 гр за сутки.
Ну ещё кроме системы у меня получается совмещение с интервальным голоданием 🕚 8/16, потому что последний приём пищи у меня до 18 часов))
Весь вечер и всё утро смотрю я на диету "МАГГИ"... Уж очень хочется быстрого результата. Вес на этот раз не маленький на старте. Поэтому даже Магги не даст мне того, что я хочу, хотя отвес будет быстрый. Возможно возьму её позже. Нечего с диеты на диету скакать) Сегодня продолжаю "Минус 60"
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
77,4 kg
0,9 kg
12,4 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 1,4 kg a Settimana
31 maggio 2024
Результат за несколько дней на разных вариантах: магги, потом система минус 60.
НАЧАЛО, 25 мая:
ОГ: 100
ОТ: 82,5
ОЖ: 102🫣
ОБ: 108
Ляшечки: 67
Икры: 40,5
ВЕС: 78,3
РЕЗУЛЬТАТ 31 мая:
ОГ: 98
ОТ: 80
ОЖ: 101,5
ОБ: 107
Ляшечки: 66,5
Икры: без изменений
ВЕС: 77,6
Даже малюсенький результат спустя длительный набор очень мотивирует и радует! 🌻
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
77,6 kg
0,7 kg
12,6 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,7 kg a Settimana
31 maggio 2024
К обеду я уже хорошенько проголодалась. До этого хотела сделать перекус, но до обеда оставалось совсем немного. В итоге покушала уже как только ощутила существенный голод. Система дисциплинирует аппетит, мне нравится)
Aggiungi Commento
31 maggio 2024
Вчера не ела с 17:15. После смуззи спустя ровно час пришел голод, который не тётка. но чувствовала себя хорошо. психологический голод намного сложнее терпеть чем физический. к вечеру я уже есть не хотела. С утра особого жора тоже не наблюдаю.
Aggiungi Commento
Storia del Peso di ogonsoznaniya
Visualizza Storia Completa