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Storia del Peso
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11 giugno 2018
Heute wieder Vollkornpenne aber mit Hühnergeschnetzeltem und Champignon-Steinpilz-Rahmsauce (cremefine 7%) 560 Kal.
War recht lecker, daher fehlt auf dem Bild auch schon was von der ursprünglichen Portion :)
Zum Nachtisch gabs ein Frozen Skyr Kirsch :p
(2 commenti)
11 giugno 2018
war ja zu erwarten... aber das sieht ja zum Glück vielleicht Morgen schon wieder anders aus.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
97,9 kg
16,6 kg
7,9 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
10 giugno 2018
Guten Morgen... ja für mich ist grade noch Morgen... und der Kopf dröhnte auch noch etwas...
Ich bin Gestern Nachmittag noch mehr oder weniger spontan mit den Jungs in die City... da floss dann auch das ein oder andere kühle alkoholische Getränk... hier und da mal ein Stück Pizza... ohje.
Habe das woran ich mich erinnere mal eben nachgetragen und war ca 1300 Kalorien über meinem Gesamtverbrauch... das rächt sich sicher demnächst auf der Waage...
Naja nenne es Cheatday und hake es ab.
Viel essen kann ich heute wohl eh nicht 🤢
zum Frühstück gab's nen halben Liter Kokosnusswasser, das hilft eigtl immer ganz gut gegen den 🙀
(6 commenti)
10 giugno 2018
Spätes Mittagessen: Vollkornpenne mit Tomatensauce und Tomatensalat mit Feta. Musste ich mir schon reinzwingen, der gestrige Abend hat halt Spuren hinterlassen... wenn ich dran denke, dass ich gleich noch was zu Abend essen müsste... wurks...
(3 commenti)
09 giugno 2018
lass ich mal so stehen... 😀
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
96,9 kg
17,6 kg
6,9 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,8 kg a Settimana
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