Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
lizarova
Diario
Diario di lizarova
Profilo di lizarova
|
Storia del Peso
da 41 a 45 di 68
Pagina:
Indietro
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Successivo
11 maggio 2017
Забывала написать, что теперь начинаю менять систему питания. Очень сильно похудела за последние месяца и последнее время тяжело было удерживать вес, он всё уходил и уходил, сколько бы я не ела.
С завтрашнего дня (остаётся конечно мой любимый тайский бокс), прощаюсь с таким количеством кардио, которое было у меня и перехожу на железо и отъедаюсь. Увеличиваю количество углей и буду набирать РСК на 100%. А никак могла раньше максимум до 60-65%. Систему питания пропишет тренер. Прошу Вас, не доводите себя до такого состояния как я, не повторяйте моих ошибок.🙏🏼 Теперь придётся из "доски" делать красивую спортивную фигуру. 😣😣😣 Сильно не ругайте меня в комментариях, прошу. 😔😖
(6 commenti)
11 maggio 2017
Обед был прям на рабочем месте и быстренько.
Давно не кушала рыбку 🐠, прям аж соскучилась по ней.) 😍☺️☺️☺️
Aggiungi Commento
11 maggio 2017
Всем крепких снов!🌃🌌
Не успевала сегодня выложить фотографии.
Это был завтрак с любимой голубикой. ☺️🙏🏼
Aggiungi Commento
11 maggio 2017
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
53,1 kg
0,6 kg
0 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 6,3 kg a Settimana
10 maggio 2017
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
54 kg
0 kg
0 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 5,3 kg a Settimana
Storia del Peso di lizarova
Visualizza Storia Completa