Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
wonnie85
Diario
Diario di wonnie85
Profilo di wonnie85
|
Storia del Peso
da 41 a 45 di 135
Pagina:
Indietro
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Successivo
16 aprile 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
66 kg
0,6 kg
8 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 3,5 kg a Settimana
15 aprile 2023
Urlaub ist vorbei. Nun back on track.
Nach drei Tagen tracken im Urlaub habe ich aufgegeben und Urlaub Urlaub sein lassen.
Dank Alkohol und Zucker ist bestimmt auch einiges an Wasser dabei, so dass ich guter Dinge bin, dass die 2kg schnell wieder runter sind.
Jetzt ist wieder Disziplin und Sport bis zum nächsten Urlaub angesagt 🔥
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
66,5 kg
0,1 kg
8,5 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 1,8 kg a Settimana
07 aprile 2023
Auf geht es in den Urlaub. Hoffentlich kommt nicht soviel wieder rauf.
Ich möchte im Urlaub tracken, aber nicht ins Defizit gehen.
Nach drei Monaten gibt es nun auch eine Sportpause von mindestens 5 Tagen. Ich glaube, das tut meinem Körper ganz gut. Seit Sonntag kratzt es immer mal wieder im Hals.
Pause und Erholung sind also dringend angesagt.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
64,4 kg
2,2 kg
6,4 kg
Abbastanza buono
(5 commenti)
Calando 0,3 kg a Settimana
02 aprile 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
64,6 kg
2 kg
6,6 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 2,8 kg a Settimana
01 aprile 2023
Kurzes Zwischenfazit:
✅Seit Beginn des Jahres jeden Tag getrackt
✅ insgesamt 49.000 kcal im Defizit
✅ genau 7kg Gewichtsverlust
Hätte nicht gedacht, dass das so genau passt mit 1000kcal einsparen = 1kg Abnahme.
Bedeutet auch im Umkehrschluss, dass meine FitBit den Verbrauch ganz gut ermittelt und ich wahrscheinlich auch ganz gut meine Kalorienaufnahme erfasst habe.
Bis Ende Juli sollen nun die letzten 5 kg schmelzen (dann ist Urlaub angesagt).
Bis Ende September möchte ich das Gewicht halten.
Und bis Ende Dezember maximal 4 kg an Gewicht wieder zunehmen (das wären dann 64 kg). Ich brauche im Winter einfach etwas mehr Gewicht 🥶❄️.
Trackingpause soll es nur im Urlaub geben.
Also mal schauen wie es mir gelingt. Ist mir im Übrigen beim Laufen durch den Kopf gegangen 🏃🏻♀️
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
65 kg
1,6 kg
7 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,4 kg a Settimana
Storia del Peso di wonnie85
Visualizza Storia Completa