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Storia del Peso
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23 settembre 2016
Bir haftalık sakatlıktan sonra tekrar evde yaptığım antremanlara başladım. Barfiks, dambıl ve trambolin çok sevdiğim aletler. HIIT antrenmanı çok yorucu oluyor haftada 2 gün yetiyor. (beyler barfiks demiri harika birşey, tavsiye ederim)
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
85 kg
1 kg
5 kg
Abbastanza buono
(1 commento)
peso stabile
22 settembre 2016
Bileğim ve sırtımdaki sakatlık yüzünden sporsuz bir hafta geçirdim. Sakatlanmamak çok önemli, kendinize dikkat edin.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
85 kg
1 kg
5 kg
Abbastanza buono
(1 commento)
Calando 2,1 kg a Settimana
21 settembre 2016
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
85,3 kg
0,7 kg
5,3 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
20 settembre 2016
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
85,2 kg
0,8 kg
5,2 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
19 settembre 2016
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
85 kg
1 kg
5 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
Storia del Peso di ÜmitDeniz
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