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Storia del Peso
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16 gennaio 2016
meninas e meninos deixem-me que vos dê duas dicas muito fáceis e geniais.
comprem uma garrafa de água bonitinha (que gostem de passear com ela), levem-na para todo o lado que aquela água vai desaparecer rápido!
segunda dica... tenha uma balança debaixo da cama e pesem-se e registem todos os dias! quando começarem a perder peso e anotar as diferenças, vão acordar com vontade de ver menos e menos peso!
comigo foi assim :)
(3 commenti)
16 gennaio 2016
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
61 kg
9 kg
4 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,7 kg a Settimana
15 gennaio 2016
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
61,1 kg
8,9 kg
4,1 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
14 gennaio 2016
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
60,9 kg
9,1 kg
3,9 kg
Abbastanza buono
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Calando 4,9 kg a Settimana
13 gennaio 2016
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
61,6 kg
8,4 kg
4,6 kg
Abbastanza buono
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Calando 4,9 kg a Settimana
Storia del Peso di Kathymartins
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