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Storia del Peso
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14
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07 agosto 2023
17.30
hari pertama
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
77,8 kg
0 kg
9,8 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
06 agosto 2023
07.30
LP 88.5
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
77,1 kg
0 kg
9,1 kg
Abbastanza buono
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28 luglio 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
76,8 kg
0 kg
8,8 kg
Abbastanza buono
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25 luglio 2023
Day 2
Target
Makan malam 1000 kalori
nasi 150 gram sisanya sayur dan protein
defisit 1000 kalori sehari
turun 3-5 ons perhari
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13 luglio 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
76,3 kg
10,9 kg
11,3 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
Storia del Peso di Megusfa
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