Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
yankkr
Diario
Diario di yankkr
Profilo di yankkr
|
Storia del Peso
da 46 a 50 di 239
Pagina:
Indietro
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Successivo
10 maggio 2020
Вчера почти ничего не ела, чувствовала себя неважно. Сегодня на завтрак пицца на рисовом блине и 300г Арбуза. У нас около 2 недель назад начался дынно-арбузный сезон 😍
Aggiungi Commento
08 maggio 2020
Фрукты, бисквит и овсянка
Aggiungi Commento
07 maggio 2020
Офисный обед- тушеные овощи(фиолетовый цвет от батата), курица и конвертик с ветчиной и сыром
Aggiungi Commento
07 maggio 2020
На завтрак ленивая овсянка в банке с кешью, чиа и бананом 🤤 и ещё egg tart с кофе
Aggiungi Commento
06 maggio 2020
Итак... как и обещала, отчёт раз в месяц:
Я НЕ худею, я нахожусь на рекавери, то есть справляюсь с рпп и всеми последствиями. Начинала свой путь с 600-800 ккал/день. Сейчас я на 1600, цель-удержание на 2000.
Параметры:(в порядке фотографий)
Ог 96-93-93
От 80-73-68
Об 112-103-98
Бедро 64-58.5-57
Вес: 66-65-64(соответственно, примерно за 2 месяца вес практически неизменный)
Тренировки: каждый день 30-60 минут
Также скрабирования и массаж сухой щеткой. Очень всем советую!
Я очень довольна такими промежуточными результатами. Я, наконец, чувствую себя нормальным человеком, который не раздувается, как шар, от лишней шоколадки. Я спокойно могу съесть торт на ночь, да и вообще нет у меня никаких ограничений в питании! Единственное, что отсутствует в моем рационе-это алкоголь, по причине того, что мне просто не нравится 😂
В заключение хотела бы пожелать удачи всем тем, кто так же, как и я, думал, что худеть на жесткачах-это нормально 🤦🏼♀️ надеюсь, вы с этим справитесь, я в вас верю! ❤️
(59 commenti)
Storia del Peso di yankkr
Visualizza Storia Completa