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Storia del Peso
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05 dicembre 2020
Grafiknya bagai naik2 kepuncak gunung tinggi2 sekali🧐🤬
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05 dicembre 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
73,3 kg
4,7 kg
11,3 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
03 dicembre 2020
Sulit sekali back on track ..yuk dong konsisten sperti ini teruss 😔
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27 novembre 2020
Yg defcal dari januari 2019 cung.. kalian udh sampe mana dietnya 😁 aku stay disini2 aja.. bahkan dari lebaran fitri kemarin makan loss bgt akhirnya naik lg bb dan smgt hilang, niat nya paling kenceng seminggu defcal n wo. seterusnya low lagi 😛ntah kenapa dg diriku yg smgtnya ilang2an.. balikin smgt ku lg yuk 🤪🤪
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18 novembre 2020
Gimana ya biar sehari bisa penuhi karb 250gr, protein 100gr n lemak 67gr ? dgn kalori harian 1500+kal .. 🤔dicoba2 input makanan selalu kurang.. kadang karb kurang dr 200 protein cuma sekitar 70an, lemak mah selalu +67 .. Ada saran sobat fs??
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Storia del Peso di yuankhairunnisa
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