Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
yuuki16
Diario
Diario di yuuki16
Profilo di yuuki16
|
Storia del Peso
da 46 a 50 di 510
Pagina:
Indietro
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Successivo
29 novembre 2018
Доброе утро 🌸
3 дня без тренировок и у меня заболела совесть 😅 и даже проснулось желание. Но кашель...бесит.
А еще..жутко не добираю угли. Нужно обратно подниматься к 2100 ккал, а то так всю неделю уже на 1800 ккал и потом придется в воскресенье сидеть на одних углях или доедать норму 🦛
Пытаюсь не бросить опыт с быстрыми углями. Сегодня в районе 15% от рск.
🔵завтрак 786 ккал
✅50 гр яйцо
✅26 гр хлебец
✅20 гр сыр
✅20гр киндер
✅220 гр шаурма
Aggiungi Commento
29 novembre 2018
Сегодня возьмусь за тренировки 🤘🏻
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
50,7 kg
4,3 kg
0 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 0,7 kg a Settimana
28 novembre 2018
Конечно же я не съела то, что планировала 🤦🏻♀️ Вернее съела, но добавила пару тройку кусочков шоколада 🥴
Превышаю жиры, угли вообще катастрофично не доедаю 🤦🏻♀️
🔵обед 508 ккал
🔵перекус 324 ккал
🔵ужин 461 ккал
Продолжается хандра и простуда. Идет 3-ий день без трентровок. А процент сладкого в размере 20% от рск - сегодня провалился и составил 35%
Aggiungi Commento
28 novembre 2018
Доброе утро🥰
С мужем сегодня 2,9 мес. И уже на протяжении всего этого времени 28 числа каждого месяца мы делаем друг другу приятные мелочи 🙈 мой стол был усыпан шоколадом.. и в киндере сюрпризе мне попалась Глория🦛, чтобы это могло значить?🤣
Всем хорошего дня и настроениЯ😍❤️
🔵завтрак 604 ккал
✅60 гр творог
✅13 гр сгущенка
✅66 гр запеканка
✅50 гр яйцо
✅20 гр киндерсюрприз
✅42 гр киндерделиз
(2 commenti)
28 novembre 2018
Не доедаю на 2100 ккал, в среднем за три дня 1800 ккал и...прощайте набранные граммы :(
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
50,6 kg
4,4 kg
0 kg
Abbastanza buono
(4 commenti)
Calando 1,4 kg a Settimana
Storia del Peso di yuuki16
Visualizza Storia Completa