Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
Ангеліна Шпак
Diario
Diario di Ангеліна Шпак
Profilo di Ангеліна Шпак
|
Storia del Peso
da 1 a 5 di 78
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Successivo
04 maggio 2023
Перекус 60 г зефіру (~185ккал)
Aggiungi Commento
04 maggio 2023
~ 415 ккал гарячі бутерброди:
🍞60 г батон;
🧀20 г твердого сиру;
🌭30 г ковбаси;
🍅черрі (в мене 67 г вийшло).
Запікати 10 хв при 220 градусах🥪
Aggiungi Commento
03 maggio 2023
Вівсянка на ~432 ккал:
50 г плюшевої вівсянки 🥣спочатку у воді поварити, потім додати 100 мл молока🥛 і 1 ч.л.цукру.🥄
Їсти з 25 г шоколаду 🍫та 50 г банану🍌👌🏻
Aggiungi Commento
29 aprile 2023
Обід приблизно на ~500ккал:
3 шт зразів з м’ясом Галя Балувана.
Смажила на 10 мл олії і 2 ч.л. сметани 15%
Aggiungi Commento
28 aprile 2023
На сніданок запіканка з лавашу та сиру ~466ккал:
🫓50 г лавашу порізати кубиками;
🍚100 г 5% кисломолочного сиру;
🧀15 г твердого сиру;
🥚1 яйце;
🥄15 г цукру;
🥛100 мл кефіру;
Все змішати і запікати 30 хв при 200.
Aggiungi Commento
Storia del Peso di Ангеліна Шпак
Visualizza Storia Completa