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Storia del Peso
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20 aprile 2024
fiz pao caseiro recheado, 165kcal e 30g de carboidrato. Muito semelhante ao pao frances, mas esse posso rechear e ja deixar pronto na correria do dia a dia!
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15 gennaio 2024
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
68,5 kg
38,5 kg
8,5 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,8 kg a Settimana
03 gennaio 2024
Muito feliz com essa coluna! A cada dia mais ganhando massa muscular, flexibilidade e resistencia. Agora o foco é definir.
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02 gennaio 2024
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
70 kg
37 kg
10 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,2 kg a Settimana
27 novembre 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
71 kg
36 kg
11 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
Storia del Peso di Ane Kuran
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