Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
BotAne4ka
Diario
Diario di BotAne4ka
Profilo di BotAne4ka
|
Storia del Peso
da 1 a 5 di 382
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Successivo
10 ottobre 2023
Я вже давно не разую калорії, але час від часу захожу порахувати свій бжв. І маю чіткий перебір по жирам, вони то корисні (рибка, нерафіновані олії, авокадо, горіхи, насіння, мєякі сири в невеликій кількості, мясо не надти жирне, але має свій жирок)
Aggiungi Commento
09 agosto 2023
сьогодні снідали в чорноморці. вони пригощали сніданком за відгук.
мій улюблений комплект на сніданок: яйця, с/с рибка, хрусткий хліб, зелений салат, авокадо, помідор або огірок.
можу їсти кожного дня))
а ще як зтось тобі приготує, то ще смачніше)
Aggiungi Commento
08 agosto 2023
На сніданок яйця пашот, мамалига, лосось с/с і овочевий залат заправлений оливковою олією і ядрами конопель. близько 550ккал така краса
(4 commenti)
07 agosto 2023
я сьогодні повертаюсь до фіксації калорій в свому щоденику.
втримувала вагу і все було ок, а потім без видимої причини знову мінус на вагах.
йду на новий марафон і буду слідкувати за харчуванням, за кількістю білка, якого споживаю.
Aggiungi Commento
22 aprile 2023
Не разую щараз калоріх, але продовжую фоткати їжу і взважуватись))
А як ваші успіхи?
(2 commenti)
Storia del Peso di BotAne4ka
Visualizza Storia Completa