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Storia del Peso
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03 luglio 2022
(8 commenti)
02 luglio 2022
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
126,6 kg
9,4 kg
26,7 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,1 kg a Settimana
28 giugno 2022
So ich bin nun seit 5 Wochen wieder gut dabei mit Sport. 3 bis 4 mal Studio und 1 bis 2 mal Fahrrad zwischen 20 bis 35 km und jedem Tag auf Arbeit mit dem Rad. Mein Essen wird an heute radikal umgestellt.
Früh 50 g Müsli mit 100ml Milch dazu 1 Müsliriegel
Mittag 250 g Magerquark und 200g Protein Pudding mit halber Banane.
Abends 250 g Magerquark mit 200g Protein Pudding und halber Banane.
(10 commenti)
12 giugno 2022
(4 commenti)
06 giugno 2022
(3 commenti)
Storia del Peso di Boxershort85
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