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Storia del Peso
da 1 a 5 di 7
Pagina:
1
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30 novembre 2016
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
74 kg
5 kg
4 kg
100%
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Calando 0,5 kg a Settimana
15 novembre 2016
75.4 cada vez mas cerca de mi meta
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
75 kg
4 kg
5 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,5 kg a Settimana
02 novembre 2016
2 kilos para llegar a mi meta, con el deficit calorico y con buenas rutinas de ejercicio es mucho mas facil bajar de peso
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
76 kg
3 kg
6 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,0 kg a Settimana
28 ottobre 2016
una alimentacion donde comas entre un 28 a 30% proteina 50 a 60 carbohidratos y el resto de grasas es mi secreto para bajar ademas del ejercicio, 2 horas con rutinas de calistenia y cardio HIIT (high intensity interval training) y 400 abdominales
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26 ottobre 2016
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
77 kg
2 kg
7 kg
Abbastanza buono
(1 commento)
Calando 2,3 kg a Settimana
Storia del Peso di Captain Farukon
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