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Storia del Peso
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14 novembre 2020
Lusa genap 3 bulan diet, dan alhamdulillah salah satu tujuan dari diet ku tercapai.. Minta doanya teman2 senin baru bisa cek usg..
Mungkin cuti diet dulu ya temen2 hehe..
(40 commenti)
12 novembre 2020
waaaah naik🤣 tapi lingkar2 pada susut 1cm😚😚 MANTAAAAAP
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
78,2 kg
6,3 kg
13,2 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
11 novembre 2020
nyeblak dulu.. estimasi 379 kal tanpa minyak tinggi protein dan serat pastinya. yummm
(1 commento)
10 novembre 2020
udah nakar2 makanan biar makro terpenuhi eh yaalloh dtg rejeki sebanyak ini.. kalo g makan sungkan dapet dari bos wkwkw.. ujiaaan
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09 novembre 2020
544 kal untuk sarapan wkwkwk
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Storia del Peso di Defaae
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