Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
Eman Elghareeb
Diario
Diario di Eman Elghareeb
Profilo di Eman Elghareeb
|
Storia del Peso
da 1 a 5 di 48
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Successivo
18 ottobre 2020
بقالي شهر البيت كله مشاكل ونفسيتي كانت زفت وبطلع كله ف الاكل بوظت النظام اللي كنت خلاص متبعاه نظام حياه ولما جيت ابص ف الميزان ولقيتني زدت ف الوزن مسحت التطبيق وكملت اسوأ م الاول والمشاكل انتهت مش كويس فمكانش قدامي غير الاكل افرغ عصبيتي فيه لدرجة اني كنت مبعرفش انام من وجع بطني كنت اتعودت ع النوم بمعده خفيفه مش ضاربه مترين لقدام زي الحوامل وحرفيا جرار شغال ف البيت بس دلوقتي بذأت اتاقلم ع الوضع وهرجع تاني مش عشان شكلي ولا حاجه لاااااا عشان صحتي واسترجع الاحساس اللي كنت حسه بيه ف الاول واثقه م نفسي ٢٤ ساعه وخفيفه.. من يوم ما سبت الدايت لغاية دلوقتي شهر كامل زدت فيه يجي٧ كيلو معرفش عملتها ازاي دنا خسرتهم ف شهرين كان جسمي بقي مشدود وفعلا روحت ضيقت بناطيل كانت وسعت عليا ودراعي من فوق كان بقي شكله حلو كل دا رجع باظ تاني مهو مفيش رياضه تحفظ شكلي كل دا باظ 🤦♀️ انا عارفه المشوار طويل بس ان شاء الله انا قدها وربنا يسهل ويقدرني لو عندكو اقتراحات تساعدني ف رحلتي
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
77 kg
3 kg
17 kg
Abbastanza buono
(9 commenti)
Aumentando 0,9 kg a Settimana
16 settembre 2020
هي الحلاوه الطحينيه بتزود الوزن لو خدت معلقه طعام كل يوم منها ع الفطار مع فطاري اللي هو نص رغيف وبيضه بس تقريبا كل يوم بس بحب اكلها مع القهوه انا شوفت ع العبوه ان 2tbsp فيها 200kcal
(2 commenti)
16 settembre 2020
عصير جوافه طبيعي مع قطع كمثري ومعلقة عسل احلي عشا دا ولا اي😉😂
(6 commenti)
16 settembre 2020
الغدا ٥ معالق رز بعدس ملياان عدس و ي دوب حطيت فيه رز 😉 وحفلة سلطة😂
(2 commenti)
15 settembre 2020
بالرغم اني قولت اني بوظت الدايت ف الفري داي والكلام دا.. كلامكم كان جميل جدا🌸❤️ عشان كدا قومت عملت تمارين هيت ومرمط نفسي وتكملة للحرق طلعت بعد العشا عملت شوية مشاوير اتمشيت شويه حلوين اجيب طلبات البيت وكدا واتعشيت حباية جوافة وختمت باااااااااس معتش هيدخل بوقي حاجه انا كنت شبعانه اصلا بس عشان مجوعش بليل تاني
(3 commenti)
Storia del Peso di Eman Elghareeb
Visualizza Storia Completa