Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
Galiha10
Diario
Diario di Galiha10
Profilo di Galiha10
|
Storia del Peso
da 1 a 5 di 10
Pagina:
1
2
Successivo
18 febbraio 2021
ДОРОГИЕ девушки,женщины!!!Если Вы мечтаете похудеть и уже не раз безуспешно пытались это сделать; или, наоборот, постоянно откладываете своё похудение до лучших времён; или смогли похудеть, но не смогли сохранить достигнутый результат и потерянные килограммы вскоре к Вам вернулись, – всё это вовсе не означает, что у Вас нет силы воли и ни на что в жизни Вы не способны! Это лишь означает, что Вы выбрали для похудения неправильную методику.
(1 commento)
10 aprile 2019
Запеканка с форелью и брокколи - невероятно вкусно! Всем удачного дня и хороших отвесов...
(11 commenti)
09 aprile 2019
Сказка взрослая... страшная... опасная!
Ночь 🌛и поздний вечер - это самое опасное время, когда из-под кровати выползает бесформенное, невидимое существо под названием ЖРУН 😳
Он мечтает навсегда вселиться в человека и сделать его тоже бесформенным!
Поэтому он временно вселяется в тех, кто истязал себя голодовками в дневное время, отказывался от сложных углеводов и не кушал белковую пищу!
ЖРУН терзает человека ароматами приготовленной еды, красивыми картинками блюд и зверским аппетитом!!! ОН силой заманивает к холодильнику, открывает дверцу, достаёт с полок самую вредную еду и силой заталкивает человеку в рот!
Человек бессилен перед чарами ЖРУНА !!!
Иногда он посещает и меня...
Но я научилась защищаться от него с помощью "Оберегов":
1 ОБЕРЕГ съедается на завтрак: каша из овсяных хлопьев "геркулес" (которые нужно варить 15-20 минут), сваренная на молоке 1,5% жирности. Можно съесть 30 грамм маложирного сыра и выпить чашку кофе или чая.
2 ОБЕРЕГ съедается спустя 2-3 часа после завтрака: это разные фрукты (300-400 грамм) с орехами или семечками (до 30 грамм)
3 ОБЕРЕГ съедается в обед: мясное или рыбное блюдо (100-150 грамм) со спагетти, гречневой или перловой кашей. Нельзя забывать о салатах из свежих овощей с ложкой оливкового масла! Если хочется съесть суп с кусочком хлеба - это самое время.
4 ОБЕРЕГ можно съесть за несколько часов до сна! ЖРУН боится творога, омлетов, рыбы, запеченных котлет или фрикаделек, кисломолочных напитков, нежирного сыра с салатом или овощным рагу!
А вот если Вы съели на ночь 🍭🎂🍰🍦🍬🍫🍩🍪🥞🍯🥐, ЖРУН радуется, смелеет и потирает от удовольствия свои мерзкие лапки!
Потому что ОН, вместе с инсулином, который будет понижать в крови глюкозу, не даст выработаться в необходимом количестве соматотропному гормону, ответственному за метаболические процессы!
Сказка ложь, да в ней намёк, красным девицам - УРОК!!!
Ещё 1 ОБЕРЕГ от ЖРУНА - это Ваш ❤️лайк и !
(6 commenti)
09 aprile 2019
ПОЛНОЛУНИЕ🌕... убывающая луна🌗... растущая луна🌙
Влияет ли это на нас??? 🤓Имеет ли смысл прислушиваться к лунному календарю, планируя коррекцию веса, например?
Ответ один: ДА!
Как бы я не сопротивлялась, как бы не искала научную базу и не считала себя самым жёстким скептиком👌....ДА!!!
Лунный цикл 🌗влиет на человеческий организм, да на рост растений🌱, в конце концов.
С вас лайк если хотите узнать как?
(1 commento)
23 marzo 2019
Девочки,худеющие, вот вам отличная мотивация на выходные: Айгуль минус 37 кг!!! Вы только посмотрите, как меняет лишний вес!! Правильное питание и спорт помогает всем!! Берите пример с таких умниц, и у вас тоже всё получиться!!! Горжусь своими девочками!!!
Aggiungi Commento
Storia del Peso di Galiha10
Visualizza Storia Completa