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Storia del Peso
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05 maggio 2021
menu malam ini , tinggi protein, lemak, low karbo ( kurleb 300 Kcal)
(3 commenti)
04 maggio 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
73 kg
2 kg
3 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,3 kg a Settimana
04 maggio 2021
lemak nya melebihi target, mungkin krn menu buat protein saya sumber bnyk dari telur, dada ayam, diberi masukan oleh kawan supaya protein dari whey, di internet banyak sekali merk, mohon dong kawan yg udah biasa pakai whey, yg bagus dan yg terbukti apa ya?
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03 maggio 2021
menu andalan ku saat diet (kurleb 300 an Kcal), ada yang sama kah ? :-)
(11 commenti)
29 aprile 2021
menu malam ini (total 411 kcal)
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Storia del Peso di Ivan_duff17
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