Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
LessyKiyan
Diario
Diario di LessyKiyan
Profilo di LessyKiyan
|
Storia del Peso
da 1 a 5 di 6
Pagina:
1
2
Successivo
15 maggio 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
109,1 kg
0,9 kg
24,1 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,4 kg a Settimana
30 gennaio 2022
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
134,7 kg
0 kg
49,7 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 0,2 kg a Settimana
01 ottobre 2019
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
110 kg
0 kg
25 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
19 aprile 2016
Стройняшки, я от безысходности и дикого желания поесть сладкой выпечки придумала вот что: Чудо-пирог с фруктами. Берем пару бананов, пару яиц- в блендере бжик до тягучей однородной массы. Основа теста готова. Дальше добавляем отруби( можно любые овсяные, льняные, пшеничные, ржаные), кукурузную муку (можно цельнозерновую, гречневую, овсяную), кукурузный крахмал, разрыхлитель теста, ванилин, корицу, сах зам (но я использую натуральный сироп топинамбура без сахара, а можно и вообще обойтись без подслащивания,так как бананы дают сладость), все взбиваем в блендере до однородной массы, должна получиться консистенция сметаны (если переборщили с сыпучими продуктами и получилось слишком густо, можно добавить молоко, ряженку или кефир). На дно формы выкладываем фрукты ( вишню, яблоки и тд), заливаем тестом, сверху посыпаем кунжутом или семечками льна и в духовку. Такую выпечку можно по кусочку съедать даже на ночь, никаких прибавок в весе. Проверено. Попробуйте. Расскажете потом о своих впечатлениях.Могу в следющий раз рассказать отличный рецепт куриной грудки, я называю ее "Грудка по царски". Кушайте вкусно и стройнейте!
(10 commenti)
19 aprile 2016
Привет, мои худышки! С вами я , 103 кг позитива и радости! Совсем недавно это было не 103, а 134 кг!!! Хе хей! Я уменьшаюсь на глазах. Практически все знакомые отметили мое преображение! Не перестаю любоваться собой в зеркале. Влезла в шмотки, которые лежали в шкафу больше 10 лет. Так как я высокая (184 см) то мой вес нынешний распределился таким образом, что мои родные говорят, чтобы я завязывала со своими бесконечными диетами, что я и так прекрасно выгляжу, но я кремень! У меня цель 85 и я иду к ней, медленно, но уверенно. Сегодня хотела рассказать вам об одном моем любимом продукте, который ОЧЕНЬ помогает мне в борьбе с ненавистным жиром. Это самый обыкновенный ШПИНАТ.Я его просто обожаю, хотя сын говорит, что это обыкновенная трава на вкус. Трава травой, но его полезности не стоит недооценивать. Не знаю как он это делает, но утром после его употребления к примеру на обед с мяском или рыбкой, он дает отвесик по любому. Замечено неоднократно и проверено на личном опыте. Я раньше мимо полок с зеленью пробегала пулей, по направлению в кондитерский отдел. Теперь ситуация изменилась до наоборот. Кондитерские отделы под запретом, зато там где зелень, я отвожу душу. Познакомилась со многими, до этого времени незаслуженно игнорированными, травками и корнями. Научилась есть овощные салаты без соли, масла, сметаны и майонеза. Заправляю всю эту красоту соком лайма, соевым соусом или бальзамическим уксусом и КРАСОТА, максимум вкуса и пользы и минимум калорий! Дерзайте , мои хорошие! Нам ли отступать!!!!
(2 commenti)
Storia del Peso di LessyKiyan
Visualizza Storia Completa