Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
MæßęŕPœłí
Diario
Diario di MæßęŕPœłí
Profilo di MæßęŕPœłí
|
Storia del Peso
da 1 a 3 di 3
21 giugno 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
71,5 kg
0,5 kg
12,5 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,2 kg a Settimana
08 giugno 2020
Решила я наконец взять себя в руки, раньше худела не очень быстро, но ела 600-1000 калорий, за месяцев 9 со срывами сбросила 15 кг, после нового года всё постепенно набрала, при моём росте 164 я на данный момент вешу 72, хотела бы 58-60, посчитала норму калорий при желаемом весе и дефицит при нынешнем весе, цифры одинаковые - 1800 калорий при регулярной активности средней тяжести, при минимальной активности 1600-1700, впереди целое лето, и я не знаю, смогу ли добить хотя бы кг 62 и избавиться от лишнего жира, бжу соблюдаю, но одно дело экстремальное похудение, когда по сути голодовка имеет всем известный обратный эффект, а другое дело правильное питание, когда сбрасываешь медленно, нужно ваше мнение
(1 commento)
07 giugno 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
72 kg
0 kg
13 kg
Non applicabile
Aggiungi Commento
Storia del Peso di MæßęŕPœłí
Visualizza Storia Completa