Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
M Hasanudin
Diario
Diario di M Hasanudin
Profilo di M Hasanudin
|
Storia del Peso
da 1 a 5 di 21
Pagina:
1
2
3
4
5
Successivo
09 novembre 2020
nemu ini di youtube. perjalanan 100 hari
https://www.youtube.com/watch?v=cstsubphTCk
Aggiungi Commento
01 ottobre 2020
- otot dikencangkang maka yg terangsang kekuatan tulang
- kalau otot tidak dikencangkan, tulangnya menjadi lemah. pada saat itulah geraknya menjadi lebih sedikit
- ketika geraknya menjadi lebih sedikit, metabolisme menjadi lambat, kadar lemak menjadi meningkat, terjadilah berbagai penyakit, daya tahan tubuh menurun, yg disebabkan ulah perilaku kita
Aggiungi Commento
15 settembre 2020
gara-gara lihat Natasha Aughey, jadi pengen punya barbel 150kg
Aggiungi Commento
09 settembre 2020
yg awalnya cuma kuat 10kg, berlanjut, 15kg, 20kg, 25kg, 30kg.dan sekarang 40kg
fokus Progressive Overload
Aggiungi Commento
30 agosto 2020
berawal dari makan di atas TDEE yg kemudian obesitas, yg menjadikan tidak sehat.
sampai akhirnya makan di bawah BMR yg menjadikan tidak sehat juga.
kamu ini bagaimana?
atau aku yg harus bagaimana?
(2 commenti)
Storia del Peso di M Hasanudin
Visualizza Storia Completa