Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
Mastoilija
Diario
Diario di Mastoilija
Profilo di Mastoilija
|
Storia del Peso
da 1 a 5 di 35
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Successivo
12 luglio 2024
Tuli oltua perheen kanssa kesälomareissulla 🙈 Aavistuksen yllätti, että puntari näytti +1,4kg viime viikkoon verrattuna. Viime viikonloppu meni pluskaloreilla, mutta ei mitään övereitä kuitenkaan. Tämän viikon olen pysynyt suunnitellussa kalorivajeessa. Sen vuoksi yllättää noin iso painon nouseminen.
Lomareissulla tuli lähinnä käveltyä ja tehtyä pientä jumppailua. Kulutus oli siis pienempää mitä kotona ollessa. Eilen kävin tekemässä melko raskaan kuntosalitreenin, niin jospa se olisi osasyyllinen tähän painon heilahdukseen.
Edelleen olen kuitenkin luottavainen, että oikealla tiellä ollaan ja kyllä se paino sieltä taas alas tulee 😊 Tykkään merkata nämä painon nousutkin tänne, niin painokäyrää katsoessa huomaa, että paino välillä aina nousee, mutta kokonaiskuvassa laskee.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
67,1 kg
4,8 kg
6,1 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 1,4 kg a Settimana
05 luglio 2024
Olin ihan varma, että keho kerännyt nestettä. Ollut pari päivää tosi turvonnut olo, mutta puntarille astuessa olikin -0,8kg.
Maltillinen kalorivaje on siis tähän asti toiminut, vaikka välillä tuntunut ettei paino liiku mihinkään. Keskiarvo kaloreissa 1900/päivä ja paino on pudonnut noin puoli kiloa viikossa. Olen melko aktiivinen liikkuja ja keskiarvolta kaloreita kuluu 2500-2600/päivä.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
65,7 kg
6,2 kg
4,7 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 2,8 kg a Settimana
03 luglio 2024
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
66,5 kg
5,4 kg
5,5 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 2,1 kg a Settimana
02 luglio 2024
Kesäloma on alkanut ja heti huomaan, että kalorimääristä vaikeampi pitää kiinni. Lomalla on enemmän aikaa olla ja ihmetellä, niin tekee mieli napostella. Vielä olen onnistunut pysymään tavallisessa syömisessä, vaikkei painonlaskua vielä tällä viikolla näy.
Saa nähdä, miten loma-aika menee 😄 Ollut jotenkin tahmeaa ja motivaatiota vähemmän viime aikoina. Eiköhän ne nämäkin tuntemukset kuulu painonpudotukseen.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
66,8 kg
5,1 kg
5,8 kg
Abbastanza buono
(4 commenti)
Aumentando 0,4 kg a Settimana
28 giugno 2024
Paholaisen lukemat ilmestyi tänään puntariin eli 66,6 kg 😊 Näin alhaisissa lukemissa paino ei ole viiteen vuoteen ollut.
Viime aikoina ollut jäätävää nälkää, jos on mennyt suoraan töistä salille. Vaikka olen syönyt välipalaa, mutta ehkä pitää ottaa tuhdimpi välipala käyttöön. Eilenkin olin elämäni voimissa ensimmäisessä liikkeessä, mutta sen jälkeen iski heikotus 😄
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
66,6 kg
5,3 kg
5,6 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 1,4 kg a Settimana
Storia del Peso di Mastoilija
Visualizza Storia Completa