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Rikus75
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Storia del Peso
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Pagina:
1
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21 dicembre 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
73,6 kg
4,4 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,6 kg a Settimana
17 dicembre 2018
De vuelta... Hola comunidad!!!
Volvamos a contar macros y "llevar" un poco de orden.
cambio de objetivo... vamos a intentar ganar un poco de masa muscular de calidad. A ver si llegamos a 78kg priorizando "calidad" a cantidad 😅
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17 dicembre 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
74,5 kg
3,5 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
06 agosto 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
73,1 kg
4,9 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
03 agosto 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
72,8 kg
5,2 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,8 kg a Settimana
Storia del Peso di Rikus75
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