Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
S.H.redder
Diario
Diario di S.H.redder
Profilo di S.H.redder
|
Storia del Peso
da 1 a 5 di 81
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Successivo
30 dicembre 2023
Вот такие результаты под конец года )
Хз че будет 1-го)
Вес : 77.7 кг
Талия: 78-79 см
Сильно спрогрессировал за год, особенно в плане сухости и качества.🔥
Секусь , венюсь везде , кроме задницы))
Всех с наступающими праздниками и каникулами!
🍊🍊🍊😉🤘
(2 commenti)
15 dicembre 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
78,5 kg
21,5 kg
0 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 1,1 kg a Settimana
13 dicembre 2023
Хороший прогресс получился в этом году , хорошо прибавил в ногах , спине , еще больше в плечах.
Сейчас 9-10% жира. Плечи секутся , Вен все больше ) До конца декабря цель : 8%
🤘
Кому интересно, консультирую по вопросам питания , набора , похудения. 💪
Aggiungi Commento
10 dicembre 2023
До НГ осталось 3 недели , а ты все еще питаешь надежды , что с нового года ты точно начнешь заниматься в зале )
Начни сейчас ! 😉🤘😎
(6 commenti)
07 dicembre 2023
79.8 кг.
Промежуточный отчет )
За три недели -3 см в талии и -4 кг в весе.
Доволен , но нужно дальше, больше , камон эвребади, пучйохэнзап. )
Aggiungi Commento
Storia del Peso di S.H.redder
Visualizza Storia Completa