Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
Savanebila
Diario
Diario di Savanebila
Profilo di Savanebila
|
Storia del Peso
da 1 a 5 di 547
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Successivo
25 agosto 2021
Бенто-ланч. Японский обед вкусен и скор.
Aggiungi Commento
20 agosto 2021
Я за ЗОЖ и у меня гибкий график! Был массаж и миостимуляция.
Вчера на 2700 кк наелась. В хорошей компании.
А больше потому, что волнуюсь: приняла важное решение, приступаю к исполнению.
Заморочнулась с домашним ламинированием волос кокосовым маслом. Результат весьма приятный и красивый. Просидели с подружками полдня: трепались, обменивались новостями, ели, наносили маски и лечили волосы. Люблю такие посиделки устраивать.
Записалась на курс оксисайз. В 2016 ходила - полезная штука и весёлая. Отлично снимает напряжение и работает с висцеральгыми отложениями жирка.
Похожу. Если удачно сложится - то на зиму добавлю себе оксисайз треньки. Недалеко - пешком смогу бегать.
Aggiungi Commento
19 agosto 2021
Бонджорно, сеньоре! 🤤
Aggiungi Commento
18 agosto 2021
Поделюсь наблюдениями:
Основная проблема отношений с пищей и телом — страх.
Страх есть, страх есть неправильно, выглядеть неправильно. Страх довериться самочувствию, а не экспертам по весу или электронным весам.
Короче, пока боишься - в стрессе. Пока в стрессе - не слышишь своего самочувствия. Пока не слышишь самочувствия - живёшь по указке сверху, сбоку, снизу. Ориентируешься на что попало, кроме того единственного, что даёт ориентиры - тело и его состояние.
Я залезла на весы и там - вес тот же. Святые печеньки! Довайте с этим что-то делать!!!
Ага, щас.
Я сплю, работаю, тренируюсь, хожу 5-7 км в день и отлично спбя чувствую. С ЭТИМ делать ничего не надо мне. И пока я здорова, активна и довольна самочувствием - можно плевать слюной на всех экспертов разом 🤘🏻
Aggiungi Commento
18 agosto 2021
Набегала 7 км пешком, поработала. Поужинала в кафе красной рыбкой с овощами и морковным тортиком. После тренировки прямо воспряла. Надо бы взвеситься, уже полтора месяца на весы не вставала. Одежда болтается.
Aggiungi Commento
Storia del Peso di Savanebila
Visualizza Storia Completa