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Storia del Peso
da 1 a 5 di 12
Pagina:
1
2
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01 ottobre 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
63,5 kg
4,5 kg
15,5 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,5 kg a Settimana
24 settembre 2023
Apa ya yg salah ko seminggu turun langsung 2 kg? Ga bahaya gitu? Semoga lemak ya yg turun. Btw minggu kemarin aku makan di 1450an... Karena minggu ini jadwal padat aku makan di 1600an. TDEEku 1700. Huhuuu pgn naikin TDEE semoga bisa ya.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
64 kg
4 kg
16 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,0 kg a Settimana
17 settembre 2023
Pernah ga sih ada temenmu bilang... Diet mulu tapi badan lu masih gembrot aja??! Padahal aku diet baru pertengahan agustus kemaren. Dia pikir bisa langsung kempes kek balon yg dicucuk jarum? -_- Ah pe'a... Kalo langsung kurus bisa2 meninggoy lah.
#SemangatTarget50kg 💃
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
66 kg
2 kg
18 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,0 kg a Settimana
10 settembre 2023
Makan gragas seminggu terakhir. Masih siang malam makan nasput dong 😎 . Alhamdulillah masih bisa turun. Janji deh minggu ini makin harus perhatiin asupan protein.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
67 kg
1 kg
19 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,5 kg a Settimana
03 settembre 2023
Alhamdulillah... Kalo naik sih ga mungkin soalnya beberapa hari ini makan di angka pas2 aja. Tapi ga nyangka bakal turun, soalnya seminggu ini ga defisit2 amat.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
67,5 kg
0,5 kg
19,5 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,5 kg a Settimana
Storia del Peso di SenkuNyan
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