Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
Zeyad Sa3ed
Diario
Diario di Zeyad Sa3ed
Profilo di Zeyad Sa3ed
|
Storia del Peso
da 1 a 5 di 19
Pagina:
1
2
3
4
Successivo
25 luglio 2024
Day 30
الفرري
(2 commenti)
20 luglio 2024
السلام عليكم
هو انا ينفع اخد وجبه واحده فري كل شهر ولا كل شهرين ولا مش اخد خالص انا عامل دايت بقالي شهر
ولا يمكن ازيد الي انا خسيتو
(3 commenti)
17 luglio 2024
الحمدلله نزول ف 15يوم الرياضه كانت شبه معدومه
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
71,5 kg
4,9 kg
21,5 kg
Abbastanza buono
(4 commenti)
Calando 1,5 kg a Settimana
15 luglio 2024
صيام 18ساعه
الفطار 3بيض اومليت ب 5جرام سمن بلدي ونص رغيف عيش بلدي الطبقه الخفيفه وجرجير وخيار
الغداء 5معالق رز وسلطه و150جرام فراخ مشوى
العشاء مكنتش بتعشا بس جوعت الساعه 11 كلت علبه زبادي يوناني 160جرام وبسكوت الشوفان بطعم التفاح والقرفه
(4 commenti)
14 luglio 2024
صباح الخير
صيام 18ساعه
الفطار 2بيض اومليت وسلطه 170كالوري
(6 commenti)
Storia del Peso di Zeyad Sa3ed
Visualizza Storia Completa