Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
abdfattah1987
Diario
Diario di abdfattah1987
Profilo di abdfattah1987
|
Storia del Peso
da 1 a 5 di 42
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Successivo
01 luglio 2020
bismillah..
untuk memenuhi makro nutrisi,sy lebih memilih putih telur.. ^^
karna full protein n kurang kandungan karbo dan lemak nya.
kelebihan lain nya,bisa lama menahan rasa lapar.
Aggiungi Commento
25 giugno 2020
bismillah..
mari kita cukup kan serat harian gaes ^^
Aggiungi Commento
18 giugno 2020
salah satu kunci diet jangan males gerak.sebisa mungkin lakuin semua sendiri.
cari kegiatan di pagi hari biar gak merasa lapar banget.seperti masak telur rabus untuk sarapan ^^
lalu rebus singkong dgn formula 5.30.7 biar hemat gas dan dpt karbo kompleks
Aggiungi Commento
17 giugno 2020
makan lah yang seperti ini bagi yang if dan gak bisa penuhi kalori harian nya..
selain kalori cepat tercapai,cemilan ini juga tinggi protein ^^
(13 commenti)
30 maggio 2020
kembali ke jalan yg sehat ^^
tetap semangat sahabat fs 💪💪
Aggiungi Commento
Storia del Peso di abdfattah1987
Visualizza Storia Completa