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Storia del Peso
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27 marzo 2023
Посмотрите, сколько калорий сжигает бег по лестнице вверх — вниз за разные промежутки времени: За 10 минут – 200 ккал. Столько же тратится за 1 час ходьбы пешком в споктемпе;
сегодня я пробежала 30 этажей.
заняло это 20 мин,с передышка по 30 секунд, минуту-две бегу 30 секунд отдыхаю.
и того сожжены ненависть 400 калорий.Алюс прокачка пресса 40 раз скручивание.
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01 marzo 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
77,8 kg
7,2 kg
12,8 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,1 kg a Settimana
18 febbraio 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
78 kg
7 kg
13 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,1 kg a Settimana
17 febbraio 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
78,3 kg
6,7 kg
13,3 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 4,6 kg a Settimana
15 febbraio 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
77 kg
8 kg
12 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
Storia del Peso di anapovauoia
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