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Storia del Peso
da 1 a 5 di 25
Pagina:
1
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Successivo
14 maggio 2024
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
74 kg
0 kg
9 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
11 novembre 2023
Cheguei a pesar perto de 75 kgs, que para minha altura já é bastante. Aos poucos buscando disciplina na rotina da academia e focando na melhoria da alimentação estou me sentindo bem melhor. não atingi minha meta ainda, apesar de que acho que não há meta atingida quando se trata de peso e saúde, e sem uma manutenção da rotina que a gente adquire.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
67,8 kg
6,2 kg
2,8 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,4 kg a Settimana
06 novembre 2023
tenho me esforçado muito na educação alimentar, nos treinos de musculação, alternando com atividades de cardio e atividades de ginástica localizada. Em torno de 40 dias perdi peso, mas perdi mais nas medidas. estou feliz porque quero ir devagar e pra sempre.
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06 novembre 2023
68,8
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
69,5 kg
4,5 kg
4,5 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
06 novembre 2023
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Storia del Peso di apspav
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