Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
aster2024
Diario
Diario di aster2024
Profilo di aster2024
|
Storia del Peso
da 1 a 3 di 3
13 marzo 2024
Завтраки - это моя любимая часть дневного рациона! Здесь есть такие же?! 😋
Особенно яйца во всех вариациях. но как только доходит до контроля над их потреблением ради снижения холестерина, мой кругозор сужается до круп на кокосовом молоке (гречка, овсянка, рис). Молочку мне нельзя, но раз в два месяца я ем сырники в ресторанах и мне это сходит с рук.
Сегодня у меня была овсянка overnight с семенами чиа на овсяное молоке. Первый и последний раз, когда использую Экзотик, сладкоееее 🙈 Сверху добавила чуть гранолы для добавления хруста. Люблю сочетать разные текстуры!
Однако белка получилось мало. Я как-то не рада мысли есть курицу с салатом на завтрак. Есть ли ещё идеи завтраков с высоким содержанием белка, но без яиц и молочки?
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
105 kg
0 kg
25 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
peso stabile
13 marzo 2024
Aggiungi Commento
11 marzo 2024
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
105 kg
0 kg
25 kg
Non applicabile
Aggiungi Commento
Storia del Peso di aster2024
Visualizza Storia Completa