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Storia del Peso
da 1 a 2 di 2
07 agosto 2014
I weighed in at 210 lbs and 6% body fat. I lost .02% muscle mass. i dropped 1% BF. Overall good news. I'm not really dieting but just monitoring my normal consumption. I will up my protein from 230 to 315 grams per day to potentially counteract the muscle lost.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
95,3 kg
0 kg
2,3 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
05 agosto 2014
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
95,3 kg
0 kg
2,3 kg
Non applicabile
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Storia del Peso di daemon_7
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