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devi okta92
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Storia del Peso
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03 febbraio 2024
bmr 1600kkal tp makan cmn 1000 kkal g turun 2 bulan akirnya cba dturunin ke 600-800kkal bru turun ..
pagi skip sarapan
siang nasi porang + lauk sayur
sore buah
malam tahu panggang + sayur
dan itu kalorinya hnya 600-700ankkal
kenyang .. tp aman g ya ?
(47 commenti)
01 febbraio 2024
1 februari 2024
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
64,7 kg
14,3 kg
4,7 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
14 gennaio 2024
sahur
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02 gennaio 2024
2 januari 2024
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
64,7 kg
14,3 kg
4,7 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
30 dicembre 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
63,5 kg
15,5 kg
3,5 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,3 kg a Settimana
Storia del Peso di devi okta92
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