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Storia del Peso
da 1 a 5 di 19
Pagina:
1
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20 novembre 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
69 kg
5 kg
11 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,8 kg a Settimana
18 novembre 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
69,5 kg
4,5 kg
11,5 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,7 kg a Settimana
08 novembre 2023
siang teman2 mau tanya kalau komposisi makro sudah pas tpi kalori belum tercukupi kurang 200-300n apa hrus ditmbh lgi ya kalorinya ,tpi kalo ditambah lagi komposisi makronya berubah
baiknya gimna ya memenuhi kalori atau tetep menyesuaikan makro ya
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30 ottobre 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
74 kg
0 kg
16 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
28 ottobre 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
74 kg
0 kg
16 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
Storia del Peso di diniinof
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