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Storia del Peso
da 1 a 5 di 5
18 ottobre 2022
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
57 kg
1 kg
7 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
16 febbraio 2022
- jangan gampang bosen sama gerakan workout (fokus)
- jangan asal gerak
- WO ga usah kayak balas dendam tapi jarang mending biasa aja tp rutin
- inget wo pakai sepatu (cantengan lagi mampus lu)
- jangan takut kelaperan bgt trs malah makan lbh banyak
- jangan makan cepet" kyk dikejar setan, pelan" aja nikmatin
- inget makan banyak protein dan buah!!
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
54 kg
4 kg
4 kg
Abbastanza buono
(18 commenti)
Calando 0,2 kg a Settimana
14 gennaio 2022
- 9 feb beli timbangan digital
- 1 minggu masih selalu ada makan di bawah BMR
- makan nasi masih 150g 2 kali sehari💔
- udah bagus bantesin gorengan (walau kesiksa bgt) tapi ya ngemil manisnya juga dong (mentang" tinggal ambil ke toko) pdhl km jg g bgtu butuh, km ngerasa krg gula gpp tp ada porsinya jangan kalap
- tentuin mau fokus nambah massa otot atau ga!!
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
55 kg
3 kg
5 kg
Abbastanza buono
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Calando 3,5 kg a Settimana
12 gennaio 2022
- download aplikasi ini berarti kamu udah komitmen buat hidup sehat
- jangan makan 1 hari 1 kali lagi sampe kurang gizi (inget gampang sakit), kamu bukan kayak kakakmu yang kuat
- atur makan, workout dan skripsimu juga kerjain
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
56 kg
2 kg
6 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,1 kg a Settimana
24 aprile 2021
- di 162cm 58kg kamu juga sebenernya ga gendut" bgt
- tp emg kliatan agak gendut soalnya style mu nge-press badan & keluarga pada lbh kurus dan selalu ngatain
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
58 kg
0 kg
8 kg
Abbastanza buono
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Storia del Peso di dnrae
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