Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
do_cherticov
Diario
Diario di do_cherticov
Profilo di do_cherticov
|
Storia del Peso
da 1 a 5 di 23
Pagina:
1
2
3
4
5
Successivo
11 dicembre 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
47,8 kg
4,2 kg
0 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,0 kg a Settimana
30 giugno 2020
У меня закончился отпуск. Он был такой активный на встречи и праздники,что я просто ничего не успевала, снова вхожу в режим и радуюсь. Последнее обертывание делала неделю назад, оно было 6 😅 и вот думаю то ли сначала отчет начать ,то ли продолжать на чем остановилась... Очень нравится эффект после глины и масла- кожа ровная, без покраснений и очень увлажненная.
Калории не считала и конечно прибавила, но это пока чисто по ощущениям. На весы встану в конце недели * зачем мне лишний стресс *
19.06 выяснила , что липолитики в нос это идея интересная, но бесполезная, эффект малююююсенький. Легче просто от того что попробовала
А 3 дня назад наконец то попала на чистку зубов и в качестве бонуса (возможно извинения за перепутанную запись) получила бесплатную пломбу😅 как раз предупредила, что пойду ее менять сразу после, а тут такой подарочек. Стоматолог отговаривает от отбеливания, а я очень хочу🙃💔 знакомая делала, эффекта звездной белизны там нет конечно, но зубки светлее и даже спустя несколько месяцев эффект остался. В раздумияяях
В общем удачи мне, погуляли и хватит😂
Пошла попу качать, а следом релакс йога на wispence
Aggiungi Commento
11 giugno 2020
5 обертывание✔
Aggiungi Commento
06 giugno 2020
* Я тут подумала, что надо не только в тетрадку писать, но и здесь заметочки себе оставлять *
Сегодня (вчера) была уже 23 тренировка с платформой WISPENS, стоило изначально выбрать уровень с резинками(занимаюсь с ними только последние 2 недели), но я что то постеснялась😅 до этой платформы занималась по видео на канале TGYM и еще кучи роликов которые методично сохраняла в отдельной папочке на ютубе. Но Элина, ее фигура и отношение к женскому телу (и вообще отношение к жизни) замотивировали настолько, что не жалко денежку каждый месяц платить , да и последовательность уроков очень понравилась.
Помимо тренировок на WISPENS я занимаюсь растяжкой около 20 минут , иногда дольше. Так же бывают дни без трени,но с растяжкой (Очень понравилась на попу и ноги от Насти Меламур и растяжка от Элины Федоровой) Честно говоря саму себя удивляю, настолько мне НЕ_лень заниматься этим. Либо просто вошло в привычку, либо я начинаю адекватнее относиться к себе и своему телу, пока не разобралась.
В любом случае меееедленные изменения есть, но я стараюсь радоваться и им. Это сложно как минимум потому что моя правая ягодица отстает от левой,чем меня нереально бесит😃 на нее конечно делаю дополнительные упражнения и просто верю и жду, что она придет в себя😅
А пока сижу под одеялом в пленке и пытаюсь не уснуть(01:29) , головная боль сместила все планы на сегодня. А в планах было лечь раньше 12)
(2 commenti)
03 giugno 2020
Немножко вдохновения💔
Aggiungi Commento
Storia del Peso di do_cherticov
Visualizza Storia Completa