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Storia del Peso
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19 luglio 2020
(1 commento)
30 maggio 2020
idman oncesi ve idman sonrasi tavugum
(3 commenti)
24 maggio 2020
herkese hayırlı bayramlar hedef ramazan da 10 kiloydu ve çok şükür bayram sabahı 10 kilo vermiş oldum😁
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
76 kg
5 kg
5 kg
Abbastanza buono
(13 commenti)
Calando 1,4 kg a Settimana
23 maggio 2020
idman sonrasi son sahur
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20 maggio 2020
cheat meal yaptım bu gün, efsane birşey yaw iftarın büyük hali gibi,9 kilo vermiştim ramazan basından beri,birazdan hard idman vakti,tabiki ardından kardiyo,yağ orani %12 hedef
(9 commenti)
Storia del Peso di dr.lutfimolon2015
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