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Storia del Peso
da 1 a 5 di 14
Pagina:
1
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02 settembre 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
62,8 kg
1,2 kg
9,8 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
13 marzo 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
59,4 kg
4,6 kg
6,4 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,1 kg a Settimana
10 febbraio 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
59,8 kg
4,2 kg
6,8 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,4 kg a Settimana
23 gennaio 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
60,7 kg
3,3 kg
7,7 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,0 kg a Settimana
10 novembre 2020
ciao a tutti! mi potete aiutare?
è da circa un anno che mi sono messa a dieta e a fare attività fisica. ammetto che non sono stata sempre ligia, ma mi sono comunque impegnata molto! e nonostante questo, il dietologo m'ha detto che in tutti questi mesi ho solo perso 3 kg e messo su un kg di massa magra...Ci sono rimasta male e mi è calata la motivazione. comunque, ho cominciato a pensare che forse sbagliavo qualcosa: secondo voi, è possibile dimagrire con una dieta di 1500 kcal (50% carboidrati, 30% grassi e 20% grassi) ed allenamento 3 volte alla settimana (per 1 ora e mezza-2 ore) di cui una volta cardio e due pesi? grazie a chi mi aiuterà :)
(16 commenti)
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