Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
elvitajuntaktobing
Diario
Diario di elvitajuntaktobing
Profilo di elvitajuntaktobing
|
Storia del Peso
da 1 a 3 di 3
11 agosto 2016
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
53,5 kg
1,5 kg
1,5 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 3,5 kg a Settimana
10 agosto 2016
Ini merupakan Hari ke-dua diet raw meal plan. Sarapan pagi serta makan siang disertai dengan lemon water. Dimana merupakan dari 1 cup warm water ditambah dengan perasan lemon dari setengah buah lemon.
Hari pertama dimulai dengan berat. Saya merasakan kurang bersemangat dan lemas. Munkgin karena tidak terbiasa. Sehingga saya "cheat" dengan makan 2 potongan kecil kue pandan.
Dimalam hari saya hanya makan 1 buah pisang beserta 1 gelas susu cair (bukan low fat).
Namun pagi ini (tanggal 10 agustus 2016) saya timbang, berat badan saya turun 1 kilo menjadi 54 kg.
Dan saat ini saya merasakan lebih baik dari hari pertama. Saya tidak merasakan lemas dan pusing. Dan rasa lapar menjadi berkurang. Namun pada menu makan siang hari ini, saya mengganti 2 buah apel dan 1 pisang dengan 2 telur rebus ukuran 60 gram/butir dan 1 buah tomat merah sedang.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
54 kg
1 kg
2 kg
Abbastanza buono
(8 commenti)
Calando 7 kg a Settimana
09 agosto 2016
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
55 kg
0 kg
3 kg
Non applicabile
Aggiungi Commento
Storia del Peso di elvitajuntaktobing
Visualizza Storia Completa