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farayts daily diet diary
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Diario di farayts daily diet diary
Profilo di farayts daily diet diary
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Storia del Peso
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17 maggio 2022
akhirnya menyentuh angka 55🥰
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
55,7 kg
3,6 kg
6,7 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,1 kg a Settimana
09 maggio 2022
Day 71 – Sarapan (-+370kal)
Makin kesini yg tujuan awalnya defkal berubah jadi jaga pola makan & menyeimbangkan makanan. Kalo dulu takut makan nasgor karena udh karbo digoreng pula, skrg ok makan nasgor tapi nasinya dikurangin sayurnya harus dibanyakin🙌🏻
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08 maggio 2022
Setelah lebaran kirain bakal naik banyak apalagi makan udh ga karuan nutrisinya banyak karbonya doang, eh malah turun yakin banget ini mah massa ototku yg hilang tapi gpp senin kita atur lagi pola hidup sehatnya
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
55,8 kg
3,5 kg
6,8 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,2 kg a Settimana
18 aprile 2022
padahal lagi ga puasa dan timbangnya sore hari gaissss. happy!
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
56,3 kg
3 kg
7,3 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,4 kg a Settimana
08 aprile 2022
Day40 – Sahur ke 6
Suka banget ikan tongkol suwir masak bumbu merah
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Storia del Peso di farayts daily diet diary
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