Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
hamis.ahmedova
Diario
Diario di hamis.ahmedova
Profilo di hamis.ahmedova
|
Storia del Peso
da 1 a 5 di 25
Pagina:
1
2
3
4
5
Successivo
14 dicembre 2019
Сильно ли влияет соблюдение БЖУ на похудение? Знающие
ответьте пожалуйста, очень волнует этот вопрос, если не выходить за норму калорий, так ли важно важно соблюдать БЖУ??
(5 commenti)
14 dicembre 2019
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
70 kg
0 kg
10 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 1,0 kg a Settimana
14 dicembre 2019
Aggiungi Commento
03 dicembre 2019
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
68,5 kg
0 kg
8,5 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,2 kg a Settimana
02 dicembre 2019
Эх, расслабилась я что то совсем, пустила всё на самотёк, и вот результат, точнее отсутствие результата. Вбила в программу продукты на завтра, буду снова соблюдать режим питания. Из нового, постараюсь пить воду в нужном количестве, с этим будет не просто😏 ну пока на силе воле, а потом уж по привычке. Добавлю вакуум натощак, тоже забросила... На следующей неделе начну самомассаж резиновыми банками, делала в прошлом году, эффект был замечательный. По тренировкам пока не знаю. В идеале конечно ходить в зал, но это пока не представляется возможным. Буду тренить дома, правда инвентарь надо докупить, но это уже недели через две наверное, не буду себя разом загружать, постепенно, каждую неделю новая полезная привычка. Маленькими шажками, к большой цели 😉
Aggiungi Commento
Storia del Peso di hamis.ahmedova
Visualizza Storia Completa